Te veel ijs in je smoothie maakt het lastiger om de goede vetten uit kokosolie, lijnzaadolie, zaden en noten op te nemen. Doe er precies genoeg ijs in om de smoothie een romig effect te geven. Het beste is om helemaal geen ijs te gebruiken, maar bevroren fruit, groente, vruchtensap, kokosmelk of amandelmelk. Dan heb je toch het koude effect, plús krijg je daarnaast alle vitamines en mineralen binnen. Extra smaak, extra vitaminen en extra lekker.
