Met alle healthy gasten op de loer, kun jij qua kennis ook niet meer achterblijven. Een feitje over melk is daarom ook wel handig om te weten! Melk is de beste bron van calcium, zeggen ze. Ja, melk zit boordevol calcium, maar het is niet dé beste bron van calcium. Twee eetlepels chiazaad bijvoorbeeld, bevatten al zes keer meer calcium dan melk. Dus, ga je voor sterke botten en een sterk gebit? Ga eens voor een handje chiazaad.
